클라이밍 홀드 판별 가이드: 포지티브 vs 네거티브
효율적인 루트 파인딩과 완등을 위한 필수 지식! 홀드의 각도와 형태에 따른 그립법 판별 노하우를 공개합니다.
✅ 포지티브 홀드 (Positive)
손가락을 걸었을 때 안쪽으로 굽어 있거나 턱이 있어 당기는 힘을 쓰기 좋은 홀드입니다. 초보자도 안정감을 느끼며 체중을 싣기 쉽습니다.
- 저그(Jug), 인컷(Incut) 형태
- 홀드의 각도가 벽면 안쪽을 향함
- 적은 마찰력으로도 강한 지지력 확보 가능
⚠️ 네거티브 홀드 (Negative)
홀드 표면이 바깥으로 흐르거나 경사가 완만하여 단순히 당기는 힘만으로는 버티기 힘든 홀드입니다. 마찰력과 정확한 무게 중심 이동이 필수적입니다.
- 슬로퍼(Sloper), 미세한 크림프(Crimp)
- 홀드의 각도가 벽면 바깥쪽으로 흐름
- 손바닥 전체의 마찰력과 압착력 필요
어떻게 판별하나요?
1
시각적 각도 확인 (Visual Angle)
벽 아래에서 홀드를 바라보았을 때, 손가락이 들어갈 '그늘'이 형성되는지 확인하세요. 깊은 그늘이 있다면 포지티브, 평평하거나 둥글게 보인다면 네거티브일 확률이 높습니다.
2
결의 방향 파악 (Texture & Grain)
홀드 표면의 거친 결이 어느 방향으로 나 있는지 보세요. 결이 손가락 끝을 잡아주는 방향이라면 포지티브한 특성을 가집니다.
3
무게 중심의 위치 (Center of Gravity)
홀드를 잡았을 때 몸이 벽에서 멀어지는지, 아니면 벽에 붙을 수 있는지 예측해 보세요. 네거티브 홀드는 몸을 벽에 최대한 밀착시켜야 접지력이 살아납니다.
Pro Tip: 같은 홀드라도 잡는 방향(사이드, 언더)에 따라 포지티브에서 네거티브로 성격이 변할 수 있습니다. 항상 자신의 몸 위치를 고려하세요!